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朝、患者さんに説明をして、回診して、指示だして、なんちゃってボクシングと、筋トレです。最近、すこし余裕があるので、しっかりと体を鍛えれています。開業の半年ぐらいは、ジムにもいけず、余裕があまりなく、体は、太っていきました。
最近は、すこしずつシェープされだして、筋肉も復活していきています。
今日は、９０ポンドで、片手ローイングしました。
写真の四角いダンベルは、重さを調整できるすぐれものです。10ｋから50Ｋまで変更できます。
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ある人が、札幌心臓血管クリニックの口コミを心配して教えてくれました。 以前からチェックをしている部分で、改善できるところはしっかり改善するように努力をしています。 ただ、ながーい待ち時間での３０秒診察については、これがなかなか改善できない。とくに、問題がなければ、問題なし。...
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色々な挑戦の年になるでしょう。 自分の興味のひとつで、戸塚先生の動画を色々みているうちに、感じるものがあります。自分は体罰世代です。人間が始まってから、体罰は、ずっとあり、ここ数十年で、体罰が悪ということで、過去からいままであったものを全否定する時代に突入しています。自分は、体...
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今回のNY CTOでの感想。最初のGWがほぼPJWsでした。以前のようなガイアなどで行うことがほぼなくなっています。そして、ナックリングです。穿孔を防ぐという意味で、これはとても合理的です。PJWsの使用およびナックリングの使用は穿孔をあきらかに防ぎます。ただ、これからは、積極的...
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