札幌ハートセンター

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2013年2月12日火曜日

自分に厳しく。

己に常にプレッシャーをかけつづけることが、人が成長しつづける一番大切なことだと思います。現状維持をせず、常に変化や、上を目指すことが大切です。そして、それをなし得るためのメンタルの強化が必要です。

それが、ルーチンになります。僕の場合は、食事、朝起きる時間、ランニングなど、すべてルーチンで継続していきます。

ルーチンによる負荷をかけながら、新しいことに、対応できるメンタルを養っていくのです。
人は怠惰です。怠け者です。それを自分で自覚して、自分を律することが、とても大切です。

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