日曜日

今日は、予定の外来を一人でした。時間があったので、最近買ってもらった、walking マシーンで１５分間走ってから、筋トレをしました。
汗をかいて、運動するのって本当に気持ちがリフレッシュします。サウナも欲しくなりました。